Ořešák list: Na co všechno zabírá?
Léčivá síla ořešáku Procházíte kolem majestátního ořešáku a ani netušíte, jaký poklad se skrývá v jeho listech. Zatímco většina...
Zdraví
Těstoviny v moderní stravě: Jsou skutečně zdravou volbou?
Nutriční hodnoty těstovin a jejich složení Těstoviny jsou základní potravinou v mnoha kulturách a jejich nutriční hodnoty stojí za pozornost. Základním stavebním kamenem klasických těstovin je pšeničná mouka, která obsahuje především komplexní sacharidy. Ve 100 gramech uvařených těstovin najdeme přibližně 157...
22. 05. 2025
Ořešák list: Na co všechno zabírá?
Léčivá síla ořešáku Procházíte kolem majestátního ořešáku a ani netušíte, jaký poklad se skrývá v jeho listech. Zatímco většina z nás zná jen jeho chutné plody, skutečné tajemství se ukrývá v zelené koruně nad námi. Babička vždycky říkávala, že příroda je nejlepší lékárna, a v případě ořešáku to...
16. 04. 2025
Když mi lékař řekl, že mám nádor na mozku, myslel jsem si, že si dělá legraci
Prvotní příznaky – co nás zarazilo U každého z nás se první příznaky nádoru mozku můžou projevit jinak. Někdo zaznamená neobvyklé bolesti hlavy, jiný si všimne změn ve vidění. Někdy se objeví závratě, problémy s rovnováhou nebo zvláštní pocity v končetinách. Důležité je naslouchat svému tělu a neignorovat...
10. 03. 2025
Reflex Omega 3: Tajemství bystré mysli a zdravého srdce?
Co je Reflex Omega 3? Reflex Omega 3 je typ doplňku stravy, který vám může pomoci obohatit váš jídelníček o důležité omega 3 mastné kyseliny. Tyto kyseliny, zejména EPA a DHA, jsou esenciální, což znamená, že si je naše tělo neumí samo vyrobit a musíme je přijímat potravou. Jsou důležité pro správnou funkci mozku,...
09. 03. 2025
Sacharidy v potravě: Průvodce pro začátečníky
Co jsou sacharidy? Sacharidy jsou zkrátka palivem pro naše tělo a mozek! Jsou to sloučeniny, které se nacházejí v mnoha potravinách, a hrají klíčovou roli v naší výživě. Sacharidy v potravě nám dodávají energii pro každodenní aktivity, od ranního běhu až po večerní učení. Když se podíváme na složení potravy,...
07. 03. 2025
Americká dieta: Mýty a fakta o stravování v USA
Typická americká strava Typická americká strava prošla v posledních letech výraznou proměnou a stále více se orientuje na zdravější a vyváženější přístup. Američané si čím dál více uvědomují důležitost čerstvých potravin, lokálních surovin a pestré stravy bohaté na ovoce, zeleninu a celozrnné produkty. Stále...
06. 03. 2025
KetoDiet.cz: Vaše cesta ke štíhlé postavě a zdraví
Co je keto dieta Keto dieta, známá také jako ketogenní dieta, je stravovací plán s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem zdravých tuků. Tím, že omezíte příjem sacharidů, uvede vaše tělo do metabolického stavu zvaného ketóza, kdy začne efektivně spalovat tuky jako primární zdroj energie. Keto dieta se stala...
05. 03. 2025
7. nemoc: Co dělat, když se objeví růžová vyrážka?
Co je sedmá nemoc? Sedmá nemoc, známá také jako růže, je virové onemocnění, které se projevuje charakteristickou vyrážkou. I když může být nepříjemná, většina lidí se z ní plně zotaví bez jakýchkoli komplikací. Je důležité si uvědomit, že sedmá nemoc je obvykle mírná a většina dětí ji zvládne bez...
29. 12. 2024
Ochuťte si život s lahodnými nízkohistaminovými recepty
Co je histamin a intolerance? Histamin je látka, která se přirozeně vyskytuje v našem těle a hraje důležitou roli v imunitním systému. Někdy ale může docházet k jeho nadměrnému hromadění, a to buď kvůli jeho zvýšené produkci, nebo snížené schopnosti těla ho odbourávat. V takovém případě mluvíme o histaminové...
21. 12. 2024
Cissus: Přírodní zázrak pro vaše zdraví?
Co je to cissus? Cissus je fascinující rostlina, která v sobě ukrývá mnohem více, než se na první pohled zdá. V tradičním léčitelství některých kultur je cissus ceněný pro své potenciální léčivé vlastnosti. Ačkoliv je zapotřebí dalšího vědeckého výzkumu, abychom plně pochopili jeho účinky, první výsledky...
14. 12. 2024